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Cuatro ejercicios mentales que puedes empezar a hacer hoy para rejuvenecer tus neuronas
El posible fortalecer al cerebro sin importar la edad. Ya sea prendiendo idiomas o socializando, hay formas simples de mejorar la plasticidad del cerebro. -
Siete superalimentos que el cerebro necesita para desacelerar el envejecimiento
Hay alimentos que, además de brindar energía y sabor, ayudan a recordar con mayor facilidad y disminuir el riesgo de padecer demencia. -
Estudio revela 4 hábitos diarios que extienden la vida sin gastar un peso
Olvídate de los suplementos caros. Un estudio en Nature Medicine revela que subir escaleras rápido o comer un puño de nueces son las verdaderas claves de la longevidad. -
¿Quieres llegar a la vejez caminando sin bastón y yendo al baño por ti mismo? Empieza por fort...
Junto con los cuádriceps y los isquiotibiales, los glúteos pueden ser indicadores de salud futura. La debilidad en la zona conlleva más de un problema para el resto del cuerpo. -
¿Cuál es el mejor suplemento para un adulto mayor? Esto es lo que dicen expertos
Con la edad, la absorción de nutrientes cambia, así como los hábitos alimenticios. Aunque muchas personas recurren a suplementos para compensar deficiencias, no siempre son la respuesta. -
Cuidado con los charlatanes de la medicina que prometen longevidad
Un primer paso típico en muchas clínicas de longevidad es someterse a un chequeo exhaustivo, que a menudo incluye cosas como una evaluación de la forma física. -
Javier Coindreau, experto en longevidad, comparte cómo los músculos sanos protegen contra 4 ca...
El director del Centro de Ciencias Médicas de la Longevidad en México comparte a MILENIO por qué los músculos son considerados "el órgano de la longevidad" y cómo cuidarlos. -
¿Qué hacer si tus padres o abuelos han dejado de ver o escuchar? Guía de un psicogerontólogo p...
La desinformación y los prejuicios sobre la vejez nos orillan a realizar tratos aparentemente inocentes, pero que resultan perjudiciales para la autoestima de la persona mayor. Elizeth Altamirano explicó a MILENIO. -
¿Ya no duermes como antes? Las verdaderas razones por las que tu sueño cambió con los años
En México la mitad de la población tiene problemas de sueño, asegura Aarón Salinas Rodríguez, investigador en Ciencias Médicas del INSP en una entrevista con MILENIO. -
La fórmula de tres expertas para transformar la salud a largo plazo, vivir más y mejor
Expertos del Centro de Ciencias Médicas de la Longevidad explicaron cuáles son las mayores intervenciones a largo plazo para una longevidad saludable.